Vitamina C reforça o sistema imunitário, atua como antioxidante, protegendo as células contra o stress oxidativo, e contribui para a formação normal de colagénio — essencial para a pele, ossos, cartilagens e vasos sanguíneos.
Vitamina D, desempenha um papel importante na absorção e utilização do cálcio e fósforo, promovendo a saúde óssea e muscular, e apoiando também o sistema imunitário.
O cálcio é fundamental para a manutenção de ossos e dentes normais, além de contribuir para o funcionamento adequado dos músculos e processos celulares importantes, como a coagulação sanguínea e o metabolismo energético.
O magnésio apoia a função muscular e nervosa, ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga, e participa na manutenção de ossos e dentes saudáveis.
