Insónia

As alterações do sono, de acordo com a American Sleep Disorders Association, dividem-se em três grupos: – Dissonia: distúrbio do sono normal ou do padrão rítmico. – Parassomia. Qualquer disfunção associada ao sono, como sonambulismo, terror noturno, enurese noturna. – … Saiba Mais

Desintoxique-se perdendo peso!

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Alimentos com poder anti-inflamatório ajudam o corpo a funcionar melhor. Ao iniciar uma dieta, algumas pessoas notam que o resultado é mais lento do que o esperado para o emagrecimento e até mesmo algumas mudanças que costumam surgir por causa … Saiba Mais

Reduza o colesterol este verão

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O Nutricionista Dr. Natiris partilha 10 dicas de como reduzir o colesterol através de uma alimentação saudável e exercício físico regular. É uma substância que circula no sangue e que é produzida pelo nosso organismo, sendo necessário para várias funções vitais, … Saiba Mais

Doença de Alzheimer: O vinho em questão

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Em Portugal, terra de vinhas, cada estudo sugerindo as virtudes do vinho tem um eco claramente favorável. Recentemente uma publicação apresentada pelo Prof. Jean-Marc Orgogozo, chefe da neurologia no Hospital de Pellegrin em Bordéus, fez sensação e foi largamente reproduzido … Saiba Mais

Ateroesclerose

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O que é? A  ateroesclerose é o  endurecimento das artérias, uma doença comum dos vasos sanguíneos que se caracteriza por deposição de gordura ao longo das paredes das artérias assim como depósitos de colesterol e cálcio.   Quais são os … Saiba Mais

Plantas Fitoterapêuticas

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Introdução Os agentes fitoterapêuticos que agem sobre o tracto digestivo estão de certa forma facilmente classificados. Usamos uma classificação simples que nos permite ‘dispor’ estas plantas mais facilmente. A finalidade disto não é a de limitar o reconhecimento da acção … Saiba Mais

Fadiga o porquê!

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Fadiga é uma palavra bastante usada no quotidiano das pessoas. Muitas vezes, é usada como sinónimo de “cansaço”, mas o verdadeiro significado é muito mais extenso do que isto. Na verdade, fadiga é o nome que se dá a um … Saiba Mais

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