Anemia e Alimentação

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Estima-se que 2 milhões de pessoas, cerca de 30% da população mundial- estejam anémicas. A anemia caracteríza-se por um estado de deficiência de hemoglobina no sangue circulante para o transporte do oxigênio requerido para a actividade normal de um indivíduo, … Saiba Mais

Framboesa

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A framboesa é uma pseudobaga pertencente ao género Rubus que faz parte da família das rosáseas. O seu cultivo tem derivado principalmente de 2 espécies, a framboesa selvagem vermelhada (Rubus ideaus) e a framboesa preta (Rubus occidentalis). Ainda existe a framboesa … Saiba Mais

Emagrecer saudavelmente!

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Saber comer para emagrecer, com saúde e vitalidade, é um passo simples e eficaz. Ao contrário do que se possa imaginar, o principal “segredo” não é passar fome mas sim aprender a comer os alimentos certos nas diferentes alturas do … Saiba Mais

INSÓNIAS E DIFICULDADE EM ADORMECER

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Dormiu mal esta noite? Passa a noite às voltas na cama, tentando, em vão, encontrar a posição ideal para dormir? Consegue, finalmente, adormecer mas muito perto da hora do levantar? Levanta-se cansado, de mau humor e com olheiras? Se este … Saiba Mais

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